Adımdan mesafe
Mesafe, adım sayısı ile adım uzunluğunun çarpımıdır. Adım uzunluğu metre cinsinden boyun 0,415 katıdır. Sonuç kilometreye çevrilir.
Enerji satırı ancak kilo girilirse çıkar. Kısa ve düz yürüyüşte bu yaklaşık değer yeterlidir; antrenman planı için değil.
Örnek
170 cm boyda adım yaklaşık 70,6 cm dir. 8.000 adım yaklaşık 5,64 km eder. 70 kg için enerji yaklaşık 296 kcal olur.
Tempo
Çok yavaş veya çok hızlı yürüyüş adım boyunu değiştirir. Ortalama tempo varsayılır.
Adım Kilometre Hesaplama Aracı Hakkında
Adım uzunluğunu boyun 0,415 katı kabul ederek adım sayısını kilometreye çevirir.
Adım Kilometre Hesaplama Aracı Nasıl Kullanılır?
Adım sayısını girin
Boyu santimetre yazın
İsterseniz kiloyu ekleyin
Hesapla ile mesafeyi görün
Adım Kilometre Hesaplama Aracı Özellikleri
- Boydan adım uzunluğu
- Kilometre
- İsteğe bağlı kcal
- Adım boyu satırı
Sıkça Sorulan Sorular
Adım boyu neden boya bağlıdır?
Uzun boyda adım açılır. Araç adım uzunluğunu boyun yüzde 41,5 i kabul eder; bu yürüyüş için yaygın bir ortalamadır.
Koşu da aynı mıdır?
Hayır. Koşu adımı daha uzundur. Formül düz yürüyüş içindir.
Kalori kesin midir?
Hayır. Kilogram başına kilometrede 0,75 kcal yaklaşık bir yürüyüş karşılığıdır. Eğim ve tempo değişir.
Adım sayacı neden farklı gösterir?
Telefon adım boyunu kendi sensöründen tahmin eder. Bu araç yalnızca boy çarpanını kullanır.